Simon-Olivier Fecteau dévoile son impressionnante transformation physique
Simon-Olivier Fecteau, réalisateur et comédien très actif sur les réseaux sociaux, a récemment surpris ses abonnés avec une annonce inattendue.
En effet, Simon-Olivier a partagé une photo saisissante illustrant sa transformation physique, capturant son évolution de septembre 2022 à mai 2023.
La pandémie a été une période difficile pour lui, mais il a décidé de prendre les choses en main, et les résultats sont phénoménaux. Simon-Olivier a avoué qu'il n'avait pas été aussi en forme depuis ses jours au Cégep.
Voici son message :
« J'AI RETROUVÉ LA FORME, ASTI.
La pandémie a été difficile pour plusieurs, dont moi.
Sans tomber dans les détails, en 2020 ma vie personnelle était un désastre et j'ai compensé en mangeant.
2 ans ont passé. À 47 ans, je ne savais sincèrement pas si ce serait possible de retrouver la forme un jour.
Chaque fois que je croisais quelqu'un dans la rue, chaque fois que je faisais une apparition quelque part, à la télé... J'avais le goût d'être invisible.
Je n'étais vraiment pas heureux avec ce que mon corps était devenu.
Pendant 2 ans j'ai essayé et réessayé de perdre du poids. Gym, régimes: rien ne fonctionnait.
Puis, un jour, j'ai décidé que j'étais fucking tanné d'être malheureux.
Alors j'ai tout changé.
J'ai contacté un entraîneur suggéré par un ami, @nickdrossoscoaching (je vous le conseille, il est exceptionnel, plogue de satisfaction ici).
On a commencé à s'entraîner 4 x 30 min par semaine par Zoom. C'est rapide et efficace.
J'ai aussi recommencé à courir, 5 x 30 min par semaine. Au début, j'étais incapable de courir plus de 2 km... La semaine dernière, j'ai couru un demi-marathon.
J'ai monté ma moyenne de pas quotidiens à 15 000 pas par jour.
Nick m'a convaincu d'adopter le jeûne intermittent: deux repas par jour, entre midi et 18 h (et une petite collation) (des fois je triche).
Certaines semaines étaient un échec. Mais j'essayais de ne pas perdre de vue mon objectif et la discipline pour y arriver.
En 6 mois, j'ai perdu environ 35 livres (bientôt 40).
La dernière fois que j'ai été aussi en forme c'est quand j'étais dans l'équipe de natation au Cégep.
Je ne me sens plus vieux, j'ai les idées claires et je n'ai jamais eu autant d'énergie.
Je partage cette histoire aujourd'hui pour les gens qui pensent que leur situation est sans espoir.
Pour les gens qui ont essayé, à plusieurs reprises, mais qu'ils n'y arrivent pas.
Pour les gens qui pensent que c'est impossible de changer.
Je vous dis ceci: c'est possible.
Ce sera difficile, surtout au début, mais on s'habitue et éventuellement, on y prend goût.
La vie est trop courte pour ne pas adresser les problèmes qui nous rendent malheureux.
#fitness #weightloss #course #running #workout »
La pandémie a été difficile pour plusieurs, dont moi.
Sans tomber dans les détails, en 2020 ma vie personnelle était un désastre et j'ai compensé en mangeant.
2 ans ont passé. À 47 ans, je ne savais sincèrement pas si ce serait possible de retrouver la forme un jour.
Chaque fois que je croisais quelqu'un dans la rue, chaque fois que je faisais une apparition quelque part, à la télé... J'avais le goût d'être invisible.
Je n'étais vraiment pas heureux avec ce que mon corps était devenu.
Pendant 2 ans j'ai essayé et réessayé de perdre du poids. Gym, régimes: rien ne fonctionnait.
Puis, un jour, j'ai décidé que j'étais fucking tanné d'être malheureux.
Alors j'ai tout changé.
J'ai contacté un entraîneur suggéré par un ami, @nickdrossoscoaching (je vous le conseille, il est exceptionnel, plogue de satisfaction ici).
On a commencé à s'entraîner 4 x 30 min par semaine par Zoom. C'est rapide et efficace.
J'ai aussi recommencé à courir, 5 x 30 min par semaine. Au début, j'étais incapable de courir plus de 2 km... La semaine dernière, j'ai couru un demi-marathon.
J'ai monté ma moyenne de pas quotidiens à 15 000 pas par jour.
Nick m'a convaincu d'adopter le jeûne intermittent: deux repas par jour, entre midi et 18 h (et une petite collation) (des fois je triche).
Certaines semaines étaient un échec. Mais j'essayais de ne pas perdre de vue mon objectif et la discipline pour y arriver.
En 6 mois, j'ai perdu environ 35 livres (bientôt 40).
La dernière fois que j'ai été aussi en forme c'est quand j'étais dans l'équipe de natation au Cégep.
Je ne me sens plus vieux, j'ai les idées claires et je n'ai jamais eu autant d'énergie.
Je partage cette histoire aujourd'hui pour les gens qui pensent que leur situation est sans espoir.
Pour les gens qui ont essayé, à plusieurs reprises, mais qu'ils n'y arrivent pas.
Pour les gens qui pensent que c'est impossible de changer.
Je vous dis ceci: c'est possible.
Ce sera difficile, surtout au début, mais on s'habitue et éventuellement, on y prend goût.
La vie est trop courte pour ne pas adresser les problèmes qui nous rendent malheureux.
#fitness #weightloss #course #running #workout »
Félicitations! Sa détermination est admirable!
Source: mondedestars.com
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| Non | 14 | 26.9 % |
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